j.w. co ta sa za badania do czego sluza ? czy mozna wykryc po tym czy ktos koksowal albo cpal ? Bo bylem u lekarza i mi przepisala te badania i to wlasnie odebralem tak jakby chciala mnie sprawdziac (koksowac nigdy nie koksowalem a ziolko zapale czasem od ,,swieta" ale bardzo rzadko z 5-6 razy w roku) Chcialem zamiescic fotke ale mam problemy z [...]
Witam. Mam problem z klata, wyglada ona jakby ja roztąpil Mojrzesz (patrz na foto. Jak ja chociaz troche zlaczyc ?? Zmieniony przez - czope w dniu 2005-11-04 21:25:10
[...] przekroczyłem limit czasu o 1 sek i 7 setnych. ten sprawdziam wygląda tak http://www.policja.pl/rekrutacja/test_sprawnosci.html po nakrywaniu sie nogami poczyłem ze mam nogi jak z waty :( skrzynie ponowywałem na brzuchu, a na wahadłowym juz była masakra nogi-wata.... przygotowywałem sie ale jednak oblałem (biegałem robiłem brzuch ect._) przed [...]
[...] dlatego iż robiąc coś nowego skupiam się na tym, a jeżeli ciągne 8 tygodni jeden cykl to w połowie juz nie robie tego na maxa. Co oddziałowywuje na efektywność ćwiczen. progresja bedzie taka : 12/10/8/8-6 regresja bedzie taka : 4/6/8/10 stały ciężar na 8 ruchów bez zapasu. jak myślicie ?? Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-11-05 18:21:21
jak widzicie fajnie to nie wygląda a ja chce zeby to coś fajnie wyglądało. Chce powiększyć mięśnie i zrobić dobrą rzeźbe co robić Moze jakieś suple np.ostrowa pamiętajcie ze z kasą krucho
hmmm myslalem nad dodaniem do kretki hmb, tak jak juz to robilem kiedys i efekty byly zadowalajace. niestety teraz nie wyglada to zabardzo atrakcyjnie cenowo to byscie doradzili zamiast hmb ? trenuje glownie na sile
Witam Zamówiłem po 2 kilo od producenta i z allegro, na pierwszy rzut oka wszystko wygląda tak samo, ale odrazu jak się bliżej przyjżalem dostrzegłem, że paczki różnia się zgrzaniem opakowania na górze. Ostrowia od procudenta masz szerokie zgrzanie z widocznymi paseczkami od zgrzewarki, a pakunek od gościa z allegro ma już mniej szeroki zgrzew [...]
[...] wytrzymalosc BARDZO wzrosla. inaczej sie czuje, cwicze na maxa, zdecydowanie mniej mnie to meczy a poweru starcza mi na dlugo. co wy na to? czy stosujecie tego typu srodki jak BCAA? a moze jest cos lepszego? wazne jest dla mnie to, aby nie nabierac masy miesniowej, szczegolnie bisepsow wiec BCAA wyglada na ten odpowiedni. ciekawi mnie wasze [...]
[...] troche tak kijowo mam szyje wyciagnieta do przodu.Pewnie kazdy wie OCB , bo wiele osob takich widze:P Mi sie to troche nie podoba i dziwnie wyglada , dlatego jesli ktos zna jakies cwiczenia korekcyjne to prosze o ich podanie , a moze jest jakis dokladny plan na to jak zrobic wy szyja cofnela sie troche ^_^ Slyszalem ,ze trzeba cwiczyc tak aby [...]
[...] niesamowita zdolnosc kalkulacji inwestowanego wysilku na zawodach Manfred Hoeberl - Za wszystko co soba reprezentowal. 2. Mariusz Pudzianowski - Nikt tak ciezko nie trenuje jak on, ambicjonalista, nienawidzi przegrywac. 3. Bill Kazmaier - Potezna sila i determinacja. Nieporownywalna moc. 2. Jon Pall Sigmarsson - Na miare swoich czasow, [...]
Cześć. Moja przygoda z siłownią zaczęła się pól roku temu. Aktualnie mam pieniądze i chciałbym je wydać na jakiś super/ekstra wypasiony cykl którego celem jest masa. Niestety nie znam się na tym i chciałbym abyście mi polecili co kupić (dokładnie jaka firma itd) oraz kiedy i w jakich ilościach to brać. Co do diety to niestety jej nie mam, gdyż [...]
[...] wymagamy zgody rodzicow co do pieniazkow jesli ktos ma za duzo a chcialby byc sponsorem druzyny footballu amerykanskiego to prosimy o kontakt a teraz upragniony moment czyli jak sie z nami skontaktowac wszsytko jest na stronie www.wroclawangles.pl pare fotek z naszego meczyku jest w tym temacie http://www.sfd.pl/temat222816_strona1 pozdrawiam
hmm HELP, oto rysunek moich proporcji. generalnie chodzi o to, ze mam waska obrecz barkowa - czyli waskie ramiona, dosyc mocno opadajace w dol oznacza to rowniez waska klatke piersiowa - 96cm przy wzroscie 178 i talii 78 wyglada to po prostu... chudo czy mozecie mi podpowiedziec jak moge polepszyc ta sytuacje?
hmm HELP, oto rysunek moich proporcji. generalnie chodzi o to, ze mam waska obrecz barkowa - czyli waskie ramiona, dosyc mocno opadajace w dol oznacza to rowniez waska klatke piersiowa - 96cm przy wzroscie 178 i talii 78 wyglada to po prostu... chudo czy mozecie mi podpowiedziec jak moge polepszyc ta sytuacje?
[...] obrazuje to dobrze rysunek. generalnie chodzi o to, ze mam waska obrecz barkowa - czyli waskie ramiona, dosyc mocno opadajace w dol oznacza to rowniez waska klatke piersiowa - 96cm przy wzroscie 178 i talii 78 wyglada to po prostu... chudo co mozecie poradzic w takiej sytuacji? czy mozecie mi podpowiedziec jak moge polepszyc ta sytuacje?
Oka Tomasz chciales wiedziec jak tam mniej wiecej wyglada moje silowanko amoterskie teraz wiec zamieszczam kilka fotek z dzisiejszego treningu naszego klubu "Stalowe Ramiona" pododzial w Warszawie :P.
Moi Drodzy Koledzy, wiadomo jest ,ze rodzina Gracie trenuje joge. Wiec zacznijmy i my. Jezeli macie jakies ciekawe zdjecia cwiczenia itp dotyczace tego rodzaju cwiczen to wklejajcie. Sam cwicze joge juz od dluzszego czasu i moge powiedziec jedno. To dziala ĆWICZENIA ODDECHOWE (PRANAYAMA) O sile witalnej żywego ustroju decyduje energia wprowadzana [...]
Problem wygląda następująco. Zaczynam nowy trening na Siłe i chce ćwiczyć też nogi (podczas treningu na masę nie ćwiczyłem nóg) ale problem jest taki że odbwód mojego uda wynosi 71 cm (to więcej niż moja kobieta ma w pasie) i tez nie chcę żeby się ten obwód powiekszył, bo już spodni nie kupię. Jak ułożyć sobie trening żeby obwód sie nie zwiększył. [...]
[...] K. Kenorsinga. Proste ciosy bierzemy "Geronimo" Le Banera. Uderzenia mlotkowe zas od "Big Daddy'ego". Siłe oraz aparycje od Boba Saapa:). A twardosc czachy od samoańskiego boksera Mighty Mo. Tak wygląda moj stworek. Ciekawe jak beda wygladac wasze? Ps. Oczywiscie analogicznie mozna pobawic sie w stworzenia zawodnika Pride, ale to innym razem:)
Witam. To mój pierwszy post,mam rozpisany trochę nietypowy trening pływacki i proszę o ocenę fachowców z forum, ewentualnie jakieś ciekawe zmiany.Na początek ankieta: 1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? DWA MAX TRZY 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? DO TEJ PORY1000m ALE MAM ZAPAS 3.Jaki widzisz twój cel w [...]
